2021 年昆達里尼瑜珈針對普遍性焦慮功能障礙的研究 （226 位成員，一百五十五，其中完成研究)，由NCCIH，識別昆達里尼瑜伽改善 體徵但遠少 方便比認知行為療法已建立 心理健康產品和服務 可以提供 無數 好處 實際上，僅僅坐下並執行 集中 呼吸 鍛鍊 常常是�